Você já percebeu como muitas pessoas estão repensando o jeito de viajar? Se antes a ideia era conhecer o máximo de atrações em pouco tempo, hoje cada vez mais viajantes estão priorizando descanso, saúde mental e experiências que tragam equilíbrio para o corpo e para a mente. Esse movimento recebeu um nome que já se tornou tendência no mundo todo: turismo wellness.
A proposta é simples, mas ao mesmo tempo profunda: transformar a viagem em uma pausa real na correria do cotidiano, focando no autocuidado, no contato com a natureza e em vivências autênticas com as culturas locais. É sobre viajar não para se cansar, mas para voltar para casa renovado, com boas lembranças e uma sensação de bem-estar que permanece mesmo depois do retorno.
Segundo dados do Global Wellness Institute, o turismo wellness representa hoje um mercado gigantesco, movimentando cerca de US$ 830 bilhões por ano. E esse número só deve crescer: o estudo aponta que o setor pode chegar a US$ 1,35 trilhão até 2028, o que equivale a um crescimento de 62%. Uma expansão expressiva, impulsionada por um comportamento cada vez mais comum: viajantes em busca de propósito e cuidado consigo mesmos.
Essa mudança não surgiu do nada. Ela acompanha uma série de transformações culturais e até emocionais. Após um período em que tantas pessoas precisaram desacelerar e olhar para dentro, o valor da saúde mental ganhou outro significado. A ideia de bem-estar passou a incluir pausas, respiros, experiências imersivas e um estilo de viagem que nutre a mente e o coração — não apenas o álbum de fotos.
Mas o que caracteriza, afinal, o turismo wellness?
Alguns pilares são essenciais:
✨ Contato com a natureza
✨ Práticas de relaxamento e autocuidado
✨ Alimentação equilibrada e consciente
✨ Imersão cultural com propósito
✨ Atividades que renovam energia física e emocional
✨ Hospedagens e serviços voltados ao bem-estar integral
E a boa notícia é que existem destinos e experiências para todos os estilos: de spas termais históricos a vivências que conectam tradições milenares com paisagens inspiradoras.
Pensando nisso, a Civitatis, plataforma global especializada em excursões e visitas guiadas com presença em mais de 160 países, reuniu cinco experiências que traduzem perfeitamente a proposta do turismo wellness. São vivências que combinam relaxamento, autenticidade e muita conexão com culturas diversas. Confira:
☕ Imersão em uma fazenda de café com spa — Antioquia, Colômbia
Imagine passar dois dias nas montanhas colombianas, rodeado por plantações de café, ar puro e um clima tranquilo que parece abraçar quem chega. Essa experiência de Tour de 2 dias a uma fazenda de café com spa une aprendizado cultural e relaxamento profundo.
Nessa visita a uma fazenda tradicional da região de Antioquia, o turista acompanha todo o processo do café: do cultivo até a torra, entendendo como nasce uma das bebidas mais queridas do mundo. Você literalmente coloca a mão na terra e entra na história do café colombiano.
Depois dessa imersão, o descanso chega em grande estilo: um banho a vapor, momentos em uma piscina ao ar livre e uma massagem com café de 45 minutos, que ativa a circulação e deixa o corpo super relaxado. É a união perfeita entre tradição e bem-estar, com o aroma do café sempre presente.
🍺 The Beer Spa — Akureyri, Islândia
Entre montanhas nevadas, vulcões e fiordes impressionantes, a Islândia guarda uma experiência de wellness totalmente inesperada. Sim, existe um spa de cerveja — e ele fica pertinho de Akureyri.
No The Beer Spa, o visitante relaxa em banhos de imersão feitos com cerveja morna. A mistura inclui levedura viva, lúpulo, cevada e água termal. Enquanto o corpo descansa nas banheiras de madeira com vista para a paisagem islandesa, uma cerveja artesanal gelada pode ser saboreada para equilibrar as sensações.
O contraste entre calor e frio desperta o corpo e acalma a mente, trazendo uma sensação de conforto deliciosa. É um programa perfeito para quem ama novas experiências e não tem medo de sair do óbvio. Afinal, quando você imaginou que cerveja pudesse fazer tão bem à saúde?
🍇 Spa de vinho e gruta de sal — Praga, República Tcheca
A charmosa Praga não é apenas história e romantismo: por lá, o bem-estar tem ares refinados. A Civitatis oferece uma experiência que une duas terapias queridinhas de quem busca rejuvenescimento: vinoterapia e haloterapia.
O ritual começa com o famoso banho de Cleópatra — uma delícia que mistura vinho tinto, leite de cabra e lavanda. A composição é conhecida por ajudar a hidratar, revitalizar e suavizar a pele. Em seguida, vem a imersão em uma gruta de sal, que contribui para purificar o corpo, melhorar a respiração e aliviar o estresse acumulado.
Para completar o toque de sofisticação, os participantes recebem duas taças de prosecco. Relaxamento com elegância é realmente a cara de Praga!
🧘 Retiro de ioga — Forte de Jhansi, Índia
Se a ideia de se desconectar para se reconectar faz sentido para você, esse retiro de ioga pode ser a experiência perfeita. Próximo a Déli, em Jhansi, a vivência conduz o participante para um mergulho profundo em práticas tradicionais indianas.
Ao longo de quatro dias, a rotina inclui:
✔ Sessões de ioga todos os dias
✔ Meditações guiadas
✔ Massagens ayurvédicas
✔ Alimentação totalmente vegetariana
✔ Conexão com a natureza
✔ Oficinas culturais como cerâmica
✔ Cerimônias tradicionais com monges
Também há uma visita ao destino histórico de Orchha — uma cidade que transpira espiritualidade. Tudo é pensado para alinhar corpo, mente e espírito, longe das notificações e do ritmo acelerado da vida urbana.
💆 Castilla Termal Solares — Cantábria, Espanha
Na região cheia de charme da Cantábria está um dos spas mais emblemáticos da Europa: o Castilla Termal Solares, um balneário instalado em um prédio do século XIX e que exala a elegância da Belle Époque.
Entre jardins encantadores, o visitante pode comprar ingresso para acessar piscinas termais que aliviam tensões e relaxam profundamente. Mas há também uma alternativa ainda mais especial: uma massagem corporal de 85 minutos, feita com técnicas centenárias tradicionais do local e óleos aromáticos inspirados nas flores do entorno.
É aquele tipo de experiência que transforma um simples dia em um presente completo para si mesmo.
Por que esse movimento só tende a crescer?
O turismo wellness se tornou mais do que um estilo de viagem — virou uma filosofia. Ele responde a uma necessidade real: cuidar da saúde mental e emocional, equilibrar a vida e se reconectar com o que tem significado.
E à medida que mais pessoas percebemos isso, os destinos se reinventam, criando vivências que priorizam experiências transformadoras, não apenas belas fotos.
Viajar para relaxar, respirar fundo e encontrar novos sentidos: esse é o futuro das viagens. E ele já começou.
